Gestalthérapie

 

 

Qu’est-ce que la gestalthérapie ?

 

C’est une thérapie avec un modèle thérapeutique où il y a de l’échange, une philosophie de vie aussi.

 

Dans la pratique, je m’implique dans la relation ici et maintenant, je dis ce que je ressens et ce que j’éprouve. Je m’adapte à chacun.

 

La gestalthérapie, c’est vivre au présent ses interrogations, ses problématiques, ses sensations pour pouvoir, ensemble, regarder ce que nous pourrions changer.

 

Avant cette transformation, vous passerez par la phase d’acceptation. Mais c’est quoi cette transformation ? C’est cette idée de choix, c’est l’idée d’être dans votre attitude, dans votre manière de vivre et non dans celle que les autres aimeraient voir.

 

La gestalthérapie est centré sur le présent, ici et maintenant, ce qui ne veut pas dire que le passé ne compte pas. Nous allons regarder le passé pour éclairer aujourd’hui et ainsi comprendre, comprendre comment vous êtes aujourd’hui avec ce passé et comment vous pourriez contacter de nouvelles ressources afin de vous ajuster à vos propres valeurs, pensées, envies et besoins, et ainsi être plus positif et mieux gérer le négatif.

 

Ainsi la quantité de bien-être en soi et dans votre vie sera plus présente, vos relations plus fluides, vos obstacles plus simples à gérer …

 

 

fluidité

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